2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1577 kcal
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脂質: 61.36g | たんぱく質: 83.51g | 炭水化物: 193.93g.
朝食: Замороженные Ягоды, Манная Каша на Молоке. 昼食: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Fitstart Хлебцы Бородинские, Семга Слабосоленая, Seven Салат из Свежих Овощей. 夕食: АО Тандер Яблоко, Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, Мандарины, Ашан Гранат, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Чай с Лимоном. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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