2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1732 kcal
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脂質: 60.29g | たんぱく質: 103.64g | 炭水化物: 185.54g.
朝食: Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Nasi Putih. 昼食: ABC Saus Sambal , Cilok, Martabak Telur. 夕食: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Nasi Ketan (Ketan), Bakso dengan Saus (Campuran). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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