2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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757 kcal
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脂質: 26.52g | たんぱく質: 78.69g | 炭水化物: 58.12g.
朝食: Sosis Ayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Bakso, Tahu Bakso, Sosis Ayam. 昼食: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Pisang. 夕食: Tahu Bacem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 軽食/その他: Buah Naga. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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