2021年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.1 kg これまでの減量分: 2.9 kg.    残り: 2.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1207 kcal 脂質: 49.53g | たんぱく質: 60.73g | 炭水化物: 131.53g.   朝食:  Getuk,  Tempe Goreng,  Tumis Kangkung, Sayur Tahu Toge,  Nasi Putih. 昼食:  Tahu Goreng,  Getuk. 夕食: Nabati Graker,  Jus Jeruk Peras Segar,  Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他:  Rambutan, Kit Kat Green Tea,  Keripik Singkong. もっと...
週に0.4 kg減量中

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