2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1010 kcal
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脂質: 40.86g | たんぱく質: 35.58g | 炭水化物: 129.74g.
朝食: Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Beng-Beng Share It, Apel. 昼食: Jeruk, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Kecambah, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Wortel Dimasak, Kubis, Telur. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Beng-Beng Share It. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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