2021年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57 kg これまでの減量分: 3 kg.    残り: 2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

734 kcal 脂質: 23.98g | たんぱく質: 32.64g | 炭水化物: 96.83g.   朝食: Pisang Goreng, Brownies. 昼食: Nasi Goreng, Siomay. もっと...
1706 kcal 運動: 踏み台昇降 - 53 分, 休憩 - 15 時間   7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.0 kg増量中

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