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hari ke 11
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69.2 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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824 kcal
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脂質: 35.14g | たんぱく質: 24.84g | 炭水化物: 112.78g.
朝食: Bango Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi. 昼食: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Buncis, Sawi, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Kentang Goreng. 軽食/その他: Bengkoang. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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