2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1294 kcal
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脂質: 47.32g | たんぱく質: 85.76g | 炭水化物: 132.08g.
朝食: Меридиан Икра Лососевая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяночка. 昼食: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Белый Замок Сметана 10%, Чеснок, Борщ. 夕食: Салат с курицей и капустой, Metro Chef Тортилья Пшеничная. 軽食/その他: Диетическая Творожная Запеканка. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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