2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1472 kcal
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脂質: 47.21g | たんぱく質: 109.24g | 炭水化物: 147.17g.
朝食: Putih Telur Matang, Fiber Creme, Instant Oatmeal, Baking Soda, Pisang, Telur. 昼食: Nasi Goreng, Bakmi GM Cap Cay Kuah. 夕食: Tomat, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Cabai Panas, Labu Siam, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Excelso Kalosi Toraja, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Hatari Twins Chocolate & Strawberry, Es Teh Tawar, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Pepaya, Chia Seed, Jeruk Nipis. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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