2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1412 kcal
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脂質: 28.70g | たんぱく質: 103.25g | 炭水化物: 189.91g.
朝食: Kraft Singles , Skippy Chunky Peanut Spread, Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakso Ayam, Putih Telur Matang. 夕食: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Apel Fuji, Buah Pir, Buah Naga. 軽食/その他: Buah Pir, Buah Naga. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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