2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1638 kcal
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脂質: 27.06g | たんぱく質: 72.87g | 炭水化物: 280.67g.
朝食: Koffeinfreier Kaffee, DM Bio Hafermilch, Nutri Plus Shape & Shake Schokolade, Banane. 昼食: Getrockneter Apfel, Mein Veggie Tag Veganer Bio Räuchertofu, Gemüsebrühe, Bürger Vegane Maultaschen. 夕食: Alpro Soya Vanille Pudding , Gemüsebrühe, Bürger Vegane Maultaschen. 軽食/その他: Bonbon, Getrockneter Apfel. もっと...
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1749 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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