2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
|
1527 kcal
|
脂質: 59.75g | たんぱく質: 85.47g | 炭水化物: 154.78g.
朝食: St. Dalfour Geléia de Amora , Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Aviação Manteiga com Sal, Heinz Ketchup, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. 夕食: Yakult Leite Fermentado, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Heinz Ketchup, Quero Ketchup Tradicional, Coxinha Low Carb. 軽食/その他: Galak Cookie, Optimum Nutrition Whey Protein, Molico Leite Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Anchieta Tapioca. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|