2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1110 kcal
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脂質: 35.72g | たんぱく質: 93.93g | 炭水化物: 105.08g.
朝食: Bolo de Leite Ninho, Doce de Leite, Banana-Maçã, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 昼食: Tomates Vermelhos, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Carne de Porco Assada, Aipim (Cozido). 夕食: Pão Integral, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Pro Effect Whey 5W Dark Insane. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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