|
Решила разбить цели. Пусть будет первая 100 кг.
Так морально проще.
Как дойду до неё, поставлю 90, и т.д.
Пока так.
|
109.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
|
1395 kcal
|
脂質: 51.64g | たんぱく質: 61.40g | 炭水化物: 171.10g.
朝食: Карат Торт Бисквитный Творожный, Простоквашино Молоко 2,5%, Дымов Индейка Копчёная, Киприно Сыр Витязь 50%, Зеленый Листовой Салат, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Metro Chef Тортилья Пшеничная. 昼食: Белый Замок Сметана 10%, Лук, Борщ. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Нам Ням Пирожки Печёные с Мясом. 軽食/その他: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Медвежонок Барни Барни Duo Вкус Малины и Кокоса. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|