2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1623 kcal
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脂質: 58.89g | たんぱく質: 45.10g | 炭水化物: 237.55g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite Desnatado, Mariza Canela em Pó , Mel. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Mandioca Cozida. 夕食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Mariza Canela em Pó , Mel, Italac Leite Desnatado. 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho (13g), Mamão Papaia, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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