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8 subat
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73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1167 kcal
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脂質: 60.43g | たんぱく質: 34.31g | 炭水化物: 133.51g.
朝食: Doğal Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği, Nohut Yemeği. 軽食/その他: Kuru Hurma, Ceviz, Kuru İncir. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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