2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1703 kcal
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脂質: 74.35g | たんぱく質: 102.57g | 炭水化物: 157.49g.
朝食: Kaffee. 昼食: Schweinelende (Filet, Nur mager), REWE Bandnudeln, Bofrost Pfeffersoße. 夕食: Lindenhof Gouda, Globus Fleischwurst, Graubrot, Spiegelei. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Haferkleie, Getrocknete Kürbiskerne, Porridge, Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Eiweißshake. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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