2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1676 kcal
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脂質: 60.19g | たんぱく質: 101.06g | 炭水化物: 180.56g.
朝食: Plain Muffin, Hard-Boiled Egg . 昼食: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Bananas , Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, 2% Fat Milk. 夕食: Beef Goulash with Noodles, Whole Wheat Bread, 2% Fat Milk, Butter . 軽食/その他: Cuties Clementines, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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