2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 43.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1256 kcal
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脂質: 31.12g | たんぱく質: 111.57g | 炭水化物: 127.80g.
朝食: Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Herbalife Protein Powder, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Nutrev, Herbalife Multivitaminas e Minerais. 昼食: Kopenhagen Cherry Brandy, Lentilhas Cozidas, Azeitonas Pretas, Herbalife Fiberbond, Tomates, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Alface, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder. 軽食/その他: Herbalife Protein Coffee, Herbalife Nutrev, Ceratti Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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