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Disappointed there was no weight loss for the last week.
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80.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1734 kcal
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脂質: 53.91g | たんぱく質: 85.86g | 炭水化物: 165.08g.
朝食: Brown Bread, Brooklea Cholesterol Yogurt Drink, Peanut Butter, Graham's Lighter Spreadable Butter, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Cucumber (Peeled), Lettuce, Tomatoes, Tesco Sweet Piccalilli, Aldi Roast Beef Topside. 夕食: Onions , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted) , Basmati Rice (Cooked), Aldi Oyster & Spring Onion Sauce. 軽食/その他: Beer, Gin, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Coffee with Milk. もっと...
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2332 kcal
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運動:
ピラティス - 15 分, セックス - 20 分, Cleaning bird feeders - 20 分, 料理 - 1 時間, 階段昇降 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
don't be discouraged,,im sure ur next weigh in will show a good loss ❤️
2021年 02月 8日 投稿者: Bootylicious1!
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