2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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859 kcal
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脂質: 25.49g | たんぱく質: 33.80g | 炭水化物: 128.57g.
朝食: Qualitá Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado, DIA Pão de Forma Light Integral. 昼食: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Heinz Ketchup, Tomates, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pastel de Queijo. 軽食/その他: Abacaxi, Dadinho Dadinho Zero, Marilan Cookies, Marilan Biscoito Torta de Chocolate, Sadia Apresuntado, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Ming Pão de Forma Light Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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