2021年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1270 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 80.81g | 炭水化物: 103.63g.
朝食: Jarrow Formulas Масло МСТ, Морковь, Магнит Редька Зеленая, Семга Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Киноа (Вареный), Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Магнит Редька Зеленая, Морковь, НК Сити Цукини Жареные с Овощами, Кролик Тушеный. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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