2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1362 kcal
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脂質: 104.55g | たんぱく質: 94.85g | 炭水化物: 17.32g.
朝食: São José Ovo Caipira, Banha de Porco, Abacate, Optimum Nutrition Fish Oil, Bacon. 昼食: Nat Coxinha da Asa, Antepasto de Berinjela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre (Cidra), Alface de Folha Vermelha. 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface de Folha Vermelha, Abobrinha, Alho, Almeirão, Vinagre (Cidra), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Banha de Porco. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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