2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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2016 kcal
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脂質: 92.02g | たんぱく質: 210.18g | 炭水化物: 83.11g.
昼食: Coxão Duro Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida. 夕食: Repolho Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Yoki Milho de Pipoca. 軽食/その他: Avocado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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