2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1194 kcal
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脂質: 27.99g | たんぱく質: 129.80g | 炭水化物: 102.15g.
朝食: Whey Protein Isolate, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). 昼食: Kikkoman Gochujang, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Shirataki Nasi, Sugar, Coffee (Instant Powder) . 夕食: Saori Saus Teriyaki, Shirataki Nasi, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Flimty Flimty, Apple. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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