2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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703 kcal
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脂質: 21.77g | たんぱく質: 31.89g | 炭水化物: 94.52g.
朝食: Pão Francês, Requeijão, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Batatas Fritas, Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Nutren Beauty, Banana Nanica. もっと...
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578 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, トレッドミル - 38 分, Apple Health - 22 時間 57 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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