2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
|
1727 kcal
|
脂質: 75.23g | たんぱく質: 100.90g | 炭水化物: 163.22g.
朝食: Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Pomidory, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Chleb Żytni, Beef Master Tatar Wołowy, Nasiona Siemienia Lnianego. 昼食: Ferrero Raffaello (10g), Pilos Twaróg Wędzony, Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka, Czerwona Fasola (z Puszki), Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. 夕食: Mlekpol Mleko 3,2%, Ciabatta, Masło, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański , Pierogi z Serem, Pierogi z Mięsem, Wedel Czekolada Gorzka Z Cząstkami Pomarańczowymi, Grześkowiak Surówka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem. 軽食/その他: Surimi, Danone Actimel Malinowy, Orzechy Pekan, Mlekpol Mleko 3,2%, Pomarańcze, Kiwi, Seler Naciowy. もっと...
|
体重に変化ありません
|