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Ik ga vandaag weer een gedeelte van de dag vasten. Ik drink veel verse gember en groene thee. Ik ben vandaag wel misselijk. Ik ga kijken hoe lang ik het vol kan houden vandaag. Ik ben nu wel afgevallen. Ik ben vanochtend op de weegschaal gaan staan.
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1010 kcal
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脂質: 66.42g | たんぱく質: 50.24g | 炭水化物: 50.97g.
朝食: Groene Thee. 昼食: Groene Thee. 夕食: Soep, Kippenvleugel, AH Spruiten, Bospeen, Knolselderij. 軽食/その他: Alpro Yoghurt Naturel met Kokosnoot, AH Ongebrande Pecannoten, AH Ongebrande Pecannoten. もっと...
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2825 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 1 時間 3 分, 料理 - 1 時間 5 分, 掃除 - 22 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 28 分, デスクワーク - 3 時間 5 分, 休憩 - 7 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間, 通勤 - 2 時間 8 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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