2013年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 5日:
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2314 kcal
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脂質: 99.09g | たんぱく質: 69.48g | 炭水化物: 306.89g.
朝食: Oatmeal, Coffee (Instant Powder), Quaker Soft Baked Oatmeal Cookies - Banana Nut, Bananas, Pepsi Diet Pepsi. 昼食: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Vegetable Soup (Home Recipe), Pepsi Diet Pepsi. 夕食: Ore-Ida Tater Tots, DiGiorno Rising Crust Pizza - Pepperoni, Garlic, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar). もっと...
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2303 kcal
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運動:
座る - 9 時間, 立つ - 3 時間, デスクワーク - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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