2021年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1527 kcal
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脂質: 82.64g | たんぱく質: 102.17g | 炭水化物: 94.79g.
朝食: Peysan Kaymaklı Biberli Taze Peynir, Bim Connex Lavaş, Kızarmış Yumurta, Namet Hindi Füme 7/24, Ahir Tam Yağlı Taze Tost Peyniri. 夕食: Etli Pilav, Patates Yemeği, Bgrill Piliç Yaprak Döner . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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