2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
|
1218 kcal
|
脂質: 37.74g | たんぱく質: 76.48g | 炭水化物: 136.62g.
朝食: Biedronka Makrela Wędzona, Pomidor Malinowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Putka Chleb Hetman. 昼食: Jawo Uszka z Mięsem. 夕食: Lidl Warzywa na Patelnię po Włosku, Grillowana Pierś z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|