2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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560 kcal
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脂質: 16.86g | たんぱく質: 29.12g | 炭水化物: 76.41g.
朝食: Roma Sari Gandum. 夕食: Jawara Saus Sambal, Sambal Goreng Kentang, Tomat, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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