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Tgl über 2,5 Liter Wasser/Tee/Zitronenwasser getrunken; Qube -juiceplus Kur in Kombi gemacht. Tgl mind 30 Minuten walking; jeden 2ten Tag 15 min HIIT Training
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100.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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704 kcal
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脂質: 11.65g | たんぱく質: 29.60g | 炭水化物: 117.59g.
朝食: Juice Plus Complete Vanilla. 軽食/その他: Zitronenmuffin, LaVita Lavita. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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