2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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790 kcal
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脂質: 39.85g | たんぱく質: 75.81g | 炭水化物: 40.66g.
昼食: 雞胸肉, 高麗菜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 玉米筍, 香菇, 茭白, 木耳, 小黃瓜, 南瓜, 杏鲍菇. 夕食: 米森 有機純黑芝麻粉, 杏仁, 腰果, 核桃, 全聯 牛番茄, 魚, 鴨肉, 好菇道 菇類, 青花菜, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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