2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
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791 kcal
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脂質: 46.65g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 41.89g.
昼食: 雞胸肉, 高麗菜, 青花菜, 南瓜, 豌豆, 玉米筍, 茭白, 櫛瓜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇, 小黃瓜. 夕食: 巴西堅果, 米森 有機純黑芝麻粉, 腰果, 核桃, 杏仁, 開心果, 全聯 牛番茄, 豬腱肉, 高麗菜, 小白菜, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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