2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1388 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 38.22g | 炭水化物: 233.34g.
朝食: Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Sugar. 昼食: Lucozade Original (380ml). 夕食: KOO Beetroot Salad, Bisto Gravy, Boerewors, Iwisa Maize Meal-Pap. 軽食/その他: Coca-Cola Coke Zero, Milo Malt Energy Drink, Coffee with Milk, Rooibos, Chamomile Tea, Sugar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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