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sp.sabine
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2021年 02月 8日
sp.sabineの日記, 2021年 02月 8日
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2021年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.4 kg
これまでの減量分:
37.6 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 02月 8日:
1958 kcal
脂質: 80.16g | たんぱく質: 82.47g | 炭水化物: 204.78g.
昼食:
Mandarinen Grieß Auflauf.
夕食:
Billa Vitalmischung, Kartoffelsalat, Iglo Backfisch-Stäbchen.
軽食/その他:
Suchard Sensations Orange Noir 70%, Mikro Cheesy mit Joghurt.
もっと...
2118 kcal
運動:
仕事 (立ち仕事) - 1 時間, フラフープ - 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分.
もっと...
週に1.2 kg減量中
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