2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1719 kcal
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脂質: 60.79g | たんぱく質: 95.22g | 炭水化物: 194.15g.
朝食: (Моё) Кофе с Молоком , Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Варенье, (Моё) Кофе с Молоком , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны с Маслом. 夕食: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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