2021年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1413 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 107.67g | 炭水化物: 148.27g.
朝食: Grom Wiedźmiński. 昼食: Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Seler Naciowy, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Mix Sałat z Rukolą . 夕食: Rolnik Buraczki Tarte, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Elios Ser Halloumi. 軽食/その他: Haribo Żelki , Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Bakalland Baton Proteinowy. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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