2013年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 18.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 5日:
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783 kcal
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脂質: 51.56g | たんぱく質: 60.68g | 炭水化物: 16.68g.
朝食: Boiled Egg. 昼食: Great Value Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Organic Free Range Chicken Broth, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg. 軽食/その他: Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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