2013年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.5 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 5日:
|
1464 kcal
|
脂質: 46.63g | たんぱく質: 86.00g | 炭水化物: 176.25g.
朝食: Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter, Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Bananas. 昼食: Montecito Corn Tortilla Rounds, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Creamy Yogurt Dressing, Montecito Nacho Cheese Sauce, Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Montecito Nacho Cheese Sauce, Dole Broccoli Slaw, Jennie-O Peppered Turkey Breast. 夕食: Daisy Light Sour Cream, Turkey Chili with Black Beans, Turkey Chili with Black Beans. 軽食/その他: Friendly's Smooth Churned Light Vanilla Ice Cream, Bananas, Mars Milky Way (Fun Size), Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy, Nestle Butterfinger Miniatures, Nestle Baby Ruth (Fun Size). もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|