2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
|
1480 kcal
|
脂質: 55.42g | たんぱく質: 54.15g | 炭水化物: 189.87g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шоколадница Солянка Мясная. 夕食: Котлета Куриная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Картофель Отварной. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Батон Летний, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|