2021年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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968 kcal
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脂質: 36.99g | たんぱく質: 98.24g | 炭水化物: 71.29g.
朝食: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Strawberries, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Boiled Egg. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 夕食: Sam's Choice Premium Atlantic Salmon, Sam's Choice Wild Caught Sea Scallops, Cooked Cauliflower (from Frozen), Cooked Broccoli (from Frozen). 軽食/その他: Expo Fresh Strawberries, Apple. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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