2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
|
1455 kcal
|
脂質: 66.12g | たんぱく質: 100.15g | 炭水化物: 117.30g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Wawel Горький Шоколад без Сахара, Красный Сладкий Перец, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Русское Море Форель Слабосолёная. 昼食: Простой Йогурт, Магнит Морковь Свежая, Дайкон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. 夕食: Помидор Тушеный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Замороженная Вишня, Простой Йогурт, Творог 5%, Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|