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yes poo yes pee no no
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57.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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2046 kcal
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脂質: 116.41g | たんぱく質: 72.83g | 炭水化物: 196.56g.
朝食: 椰树牌 椰奶, 椰树牌 椰奶, 奇亞籽, 椰树牌 椰奶, 全脂牛奶, 芝麻醬, 蒸南瓜. 昼食: 釋迦, 客家小炒, 炒茄子, 炒青菜, 炸豆皮, 臘肉. 夕食: 全脂牛奶, 全脂牛奶, 蘋果, 加工瑞士芝士. 軽食/その他: 棗子. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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