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@ 148 Lb 11/4/13 AND 11/5/13
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67.1 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 5日:
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2225 kcal
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脂質: 56.28g | たんぱく質: 81.87g | 炭水化物: 398.09g.
朝食: Honey, Strawberries, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Cinnamon, Fennel Seed, Bananas, Blueberries, Spirulina Seaweed (Dried), EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic. 昼食: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Garlic, COW GHEE Ghee (Clarified Butter), Kirkland Kirkland Stir fry Vegetables, Kirkland Signature Tilapia Loins. 夕食: Apples. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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