|
ОГ-92. ОТ- 73. ОБ- 104,5. Об- 59,5
|
74.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
|
1192 kcal
|
脂質: 37.44g | たんぱく質: 81.18g | 炭水化物: 139.90g.
朝食: Фермер-Центр.Рф Мармелад со Вкусом Клюквы, Сахар, Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 10%. 昼食: Мандарины, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Суп Куриный с Рисом. 夕食: Фермер-Центр.Рф Мармелад со Вкусом Клюквы, Простоквашино Сметана 10%, Русское Море Горбуша Запеченная , Запеченный Картофель. 軽食/その他: Мандарины, Бабаевский Шоколад Горький. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|