2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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869 kcal
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脂質: 12.27g | たんぱく質: 72.97g | 炭水化物: 112.98g.
朝食: Pisang, Quaker Oat, Sawi Putih, Jagung Manis Kuning. 昼食: Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar, Sawi Putih. 夕食: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. 軽食/その他: Rambutan. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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