2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1036 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 40.04g | 炭水化物: 144.55g.
朝食: Tahu, Jahe, Kubis, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia, Bubur Nasi. 昼食: Kue Selai Kacang, Jeruk. 夕食: Permen, My Roti Roti Isi Coklat, Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Kecambah, Tahu, Nasi Putih, Jeruk. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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