2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1184 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 76.57g | 炭水化物: 124.30g.
朝食: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Alfamart Buah Naga, Cimory Squeeze Yoghurt, Apples (Without Skin). 昼食: Fried Egg, Beef Fried Rice. 夕食: Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Starbucks Vanilla Latte (Grande). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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